Pranayama Bratiska et Sitkarin combinés

[lorkan739]

Salut.

Est-ce-que vous connaissez d'autres pranayama que l'on peut combiner ?

Merci.

[hridaya]

salut lorkan,

on peut aussi faire bastrika associé avec citali.
trés puissant pour le travail sur le coeur.

bonne pratique

[Denis]

"bastrika" c'est quoi ?

[Odile]

"bastrika" c'est quoi ?

Curieuse question Denis... bon d'accord, il manque un h après le b... D'ailleurs, je crois qu'il y a une erreur dans le titre de ce topic...c'est bhastrika pranayama et non bratiska...

[Denis]

Oui j'ai tapé bastrika à la place de "Bratsika"...
Bon alors si on parle de bhastrika je comprend mieux...
Sinon je ne vois pas ce que peut apporter le fait de combiner bhastrika et Sitkarin...
Bhastrika est une respiration qui doit éveiller le feu, la force elle peut se faire avec les narines et avec la bouche, mais mettre sitkarin dedans qui est une respiration très subtile est un peu étrange.
Mélange de force et de subtilité qui ne me semble pas vraiment intéressant...
Dans les combinaisons plus "favorables" on peut trouver Nadi Shodana avec ViSamaVritti Pranayama, cela est traditionnel, il y a aussi Nadi Shodana avec bhastrika...

[Odile]

En parlant de Sitkarin...c'est vrai qu'à force de la pratiquer plusieurs fois par jour et ce, tous les jours, cela coupe la faim et la soif et donc on peut rester sans manger et sans boire pendant un certain laps de temps ?