Le "AUM"

[lorkan739]

...

[Jugulé]

Au commencement, il n'y a que l'Existence seule.

Aum représente le Verbe, La représentation de l'existence pure par le son.

Le mental s'absorbe dans la répétition du mantra et l'esprit individuel s'absorbe ensuite dans l'esprit universel.

[philippe12]

Bonjour a toutes et a tous
Bonjour Lorkan

Heureux de voir que tu va bien.

AUM
Sujet jamais assez pas discuter sur le forum ( en OM)
Un lien du tableau de savage

http://www.pratique-du-yoga.com/forum/v ... aum#p20033

La meditation pendant de longues heures est effectivement tres interessante pour atteindre son soi

Rester plusieurs heures demande un peu d'entrainement
Comment t es tu entraine ?



Pour ma part
Je chante le A U M. Avant de mediter
le jeune m aide (pas d'arret casse croute ou diversion)
Mais au dela de 2heures en 1/2 lotus j'ai des crampes donc je change toutes les heures de jambes...et bois un verre de the.


Au plaisir de te lire
Namaste

[lorkan739]

Comment t es tu entraine ?

Par la visualisation.

J'aime penser que le AUM continue de vibrer longtemps après sa récitation.