Respiration...

[smilo]

Bonjour à toutes et à tous , quand je respire en shavasana , mon passeur m'a appris à respirer dans le sens " inspiration..claviculaire , thoracique , abdominale " et en sens inverse pour l'expiration..j'ai acheté l'encyclopédie de André Van Lysbeth et à la page 301 ( Respiration yogique complète ) , il dit tout le contraire .. pourriez vous m'éclairer sur le sujet..Je vous en remercie.
Namasté.

[Denis]

Les deux sens existent !
L'un, inspire en haut et expire en bas est l'incarnation.
L'autre, inspire en bas, expire en haut apporte l'initiation, c'est la mort...
A lire : la vision du Vijnana Bhairava Tantra, sur l'expiration en haut...
Sinon, pour moi, André Van Lysbeth n'est pas trop une référence dans le Yoga ou encore moins dans le pranayama...

[smilo]

Merci beaucoup Denis , c'est noté .
Namasté.